マラソンやランニングでの日焼け対策 飲む日焼け止めサプリメントを検討中~


主人が2年前ぐらいから、メタボ解消のためにランニングを始めて、そのうち辞めるだろうと思っていたらなんとフルマラソンに挑戦するまでになってました。最初は、家の周りをウロウロしてましたが、そのうち休日に朝出発して夕方までどこにいったやら知りませんが、汗びっしょりになって帰ってくるのです。聞いたら、50、60キロは軽く走っているのです。恐ろしや~。

帰ったら、ザーッとシャワーをを浴びて、そして・・・ビールを爆飲みするのです!この繰り返しだから痩せんのだわ。本人も、頭では理解しているみたいですが、ビールまではやめられないみたいです。

私はというと、いたってインドア派なので、ランニングやマラソンをしようなどとはこれっぽっちも思いませんが、春や秋などは走っている人見ると気持ちが良さそうです。

しかし、ランニングやマラソンは体にはいいのでしょうが、紫外線対策が大変ですよね。特に、フルマラソンとなると相当な長時間ですからね。特に暑さを感じない日でもしっかりと紫外線は降り注いでますから、対策はしっかりと!なんです。

4,5月ぐらいから早朝のランニングでも日焼けする!


主人は、走りに行く時は必ず日焼け対策で、サングラスと日焼け止めを忘れずつけていくんですが、なんか日焼け止めをつけると、走っていてサングラスがずれるのと、顔がべたべたして気持ちが悪いので、ある日なんかないかな~とつぶやいてました。確かに、ある日塗りすぎてフランケンシュタインみたいになってましたね(笑)

そして今の時期、週末には暑くなる前に早朝家を出るんですが、朝からも結構な日差しで日焼けするらしいです。4,5月って、真夏より紫外線激しいですものね。もう、マラソンやり出して2年なので、日焼け止めクリームやローション塗っても、しっかりと顔が黒いです(笑)仕事も営業なので、それはもう諦めてるそうですが、なんだか顔にシミがどんどん出来てきて、いやだな~と言ってました。

もう、日焼け対策という対策はやっているので、仕方ないじゃね?って思っていたら、主人が飲む日焼け止めサプリメントはどうかな、と言ってきました。なんでも、マラソン仲間が飲んでいるそうです。

シミやしわだけじゃない、紫外線の浴び続けることによる弊害

私の子どもの頃は、紫外線なんて気にしたことなかったが、最近は子どもも日焼け止めを使用しないといけないぐらいになってしまいました。紫外線を吸収してくれていたオゾン層が破壊され、どんどん紫外線が強烈になり、日焼けするとシミになりますよ~ってぐらいだけでなくて、時には腫瘍や白内障など健康にも悪い影響を及ぼす可能性があるそうです。

スポーツ好きの主人の顔にも、もう結構なシミが出来上がってます。知っていたけど、気にしていたんんだな~と。

私たちは紫外線を浴びると、肌の中でどのようになっているかというと、肌を守るために活性酵素が発生し、メラニン色素が生成されます

活性酵素というのは、強い殺菌作用があり、もともと私たちの体の細胞を外部から守るためにあるのですが、紫外線によりダメージを受けすぎると、細胞が酸化してシミやシワの元となってしまいます。

シミやシワだけでなくて、紫外線を浴び続ける状態が続くと、良性腫瘍皮膚がん前がん(日光角化症、悪性黒子)白内障なども引き起こす可能性があるので、ほんと怖いです。

目と皮ふ、両方のガードとケアが必要になってきますね。

 

参考環境省

飲む日焼け止めって、安全性はどうなの?

さて、飲む日焼け止めどれがいいかな~と品定めが始まったわけですが、すでにかなりの商品が市場にありビックリしました。子供用もあったり・・・みんなの紫外線対策への関心の高さが伺えますね。

日差しが強い海外では、紫外線対策として常識のようです(汗)
飲む日焼け止めっていうと、やはり効果ももちろん知りたいですが、

安全性はどうなの?
長期間体に入れてて大丈夫なの?

というのが、一番気になりました。
それと、やはりお値段も気になりますね。
続けられるというのも、大事なポイントです。

主人と話をして、やはり国産がいいよね~ということになり、それと毎月家計の負担にならないお値段のものを探すことにしました。

飲む日焼け止めサプリメントの主成分 ニュートロックスサンとフェーンブロック

飲む日焼け止めサプリには、もちろん紫外線による肌トラブルを防いでくれる働きがある主成分があり、それは今のところ、「ニュートロックスサン」「フェーンブロック」の二つがメジャーで、このどちらかが商品に表記されている商品を選んだらいいんだな、ということがわかりました。

ニュートロックスサンとは、

ミギュエル大学細胞生化学のニコル博士とモンテローザ社との共同開発で10年もの年月をかけ開発され、主に、ローズマリーとシトラス果実から抽出された天然由来の成分をいいます。特許が取得された成分です。ローズマリーとシトラスの強い抗酸化力が、過剰な紫外線を浴びることにより、増えた体内の活性酵素を減らしてくれる効果があり、国内の日焼け止めサプリは、このニュートロックサン配合のものが多いです。一方、フェーンブロックは、

スペインの中央アメリカに消息するポリポディウム属のシダ植物から抽出した成分で、こちらも強い抗酸化作用があります。
ハーバード大学のトーマスBフィッツパトリック博士の研究で発見され、紫外線によるシミやシワを防いでくれて、また細胞がダメージを受けるのを阻止してくれます。このポリポディウム抽出液(PLエキス)を、アメリカのインディアン達が日焼け止めとして使用していたそうです。
フェーンブロックで気をつけないといけないのは、主な成分であるシダ植物にアレルギー反応する可能性があるので、体質的に心配な方は控えていたほうが無難です。

主人、アレルギーどうだったかな~と思いつつ、まぁ国内で生産されているニュートロックスサンの日焼け止めサプリメントにすることにしました。ニュートロックスサンは、植物から抽出されるので副作用の報告も今のところないようです。

ニュートロックスサン配合の飲む日焼け止めサプリメント どれがいいか比較してみました

気になったニュートロックスサン主成分の日焼け止めサプリです。お値段もバラバラですが、ん~やはり安くはありません。
それと、ニュートロックサンを1日250mgを継続して摂取して、光保護効果があるとのことです。1粒にどれだけの量が主成分が入っているか、チェックしながら調べてみました。

 

【ホワイトヴェール】

雑誌GLITTERやCREA、CLASSY、日経ヘルスなどで紹介され話題になる。
モデルやタレントさんも愛飲。
定期購入の場合、初回が980円という低価格で、
しかも、回数の縛りがない点はGOOD!

内容量
価格
主成分
特徴
250mg摂取する
ための1日の量
60粒・通常価格7,000円
・定期価格4,612円
    (1~4回目)
・定期価格3,685円
  (5回目以降)
・定期初回908円 

Nutroxsun
4粒で250mg
・15日間全額返金保証
・定期の回数縛りなし
4粒

【雪肌ドロップ】

楽天やアマゾンでも販売されている。
抗酸化物質のカルテノイド、システィン含有酵母、
混合ハーブエキス、コラーゲンペプチド、
アセチルグルコサミンなどの美肌成分配合。

内容量
価格
主成分
特徴
250mg摂取する
ための1日の量
60粒・通常価格7,900円
・定期購入6,480円
・おためし1,980円
Nutroxsun
・国内GMP認証工場
 にて製造
・定期の回数縛りなし

【メディパラソル】
メディパラソル
定期購入だと、他社よりも低価格。
回数縛りあり(3回)

内容量
価格
主成分
特徴
250mg摂取する
ための1日の量
31粒・通常価格3,889円
・定期価格2,772円
・定期初回 917円
Nutroxsun
1粒あたり100mg
・国内GMP認証工場
にて製造
2~3粒

【インナーパラソル16200】
インナーパラソル16200
1粒でニュートロックスサン125mgの高配合サプリメント。
定期購入初回が、990円。
初回の値段で、一度に複数購入出来る。
回数縛りあり(3回)

内容量
価格
主成分
特徴
250mg摂取する
ための1日の量
30粒・通常価格 7,000円
・定期価格 5,600円
・お試し初回 990円
Nutroxsun
1粒に125mg
・放射線検査済
・国内GMP認定工場
 にて製造
・HACCP
・有機JAS認定
2粒

【ポルク】
飲む日焼け止めサプリP.O.L.C.(ポルク)
ニュートロックスサン250mg摂取だと、1日5粒必要だが、
ちょっと高価かもしれない。

内容量
価格
主成分
特徴
250mg摂取する
ための1日の量
60粒・通常価格9,800円
・定期価格6,980円
Nutroxsun
1粒あたり50mg
・初回購入限定
日焼け止めローション
プレゼント
5粒

飲む日焼け止めサプリメント まとめ

飲む日焼け止めのデミリットとして、即効性はなく継続して摂取して初めて効果が表れるものなので、主婦としてはサプリメントの金額も大いに気になるところなので、よく考えて購入したいですね。